유아기/2세~7세/신체활동 꿀팁

유아기 신체활동 꿀팁

 2세부터 초등학교 입학 전인 6세까지를 유아기라고 한다. 유아기에도 신체가 꾸준히 성장하는데 신체 비율이 변화하고 대뇌가 성장한다. 신체 성장은 운동 능력 발달의 기초가 되고 운동 능력이 발달하면서 외부 환경을 더 능동적으로 탐색하게 된다. 또한, 인지 능력이 발달하여 눈앞에 존재하지 않는 대상을 기억하는 표상 능력이 생기는데 이는 피아제의 인지발달단계 중 전조작기에 해당하는 특징이다. 전조작기 아동이 가진 사고의 큰 특징은 다른 사람의 관점을 이해하지 못하는 자아중심적 사고를 보인다는 것이다. 유아기에는 영아기에 분화된 정서가 더 발달하고 정서 규제 능력이 향상된다.

[네이버 지식백과] 유아기 [kindergartener] (심리학용어사전, 2014. 4.)

 

유아기는 위와 같이 급격한 신체 발달의 시기입니다.

유아들은 끊임없이 자신의 지형을 탐험하고 있으며, 그들은 전체적인 모터 칩, 미세한 소근육, 손과 눈의 협업 및 균형을 촉진하는 조건화에 관여하기 위해 많은 구멍이 필요합니다.

부모는 유아기 동안 신체 발달을 촉진하기 위해 재미있고 효과적인 놀이꿀팁을 알아보겠습니다.

달리기

 

등산

유아들은 오르는 것을 좋아합니다! 등산은 총운동량과 균형을 발달시키는데 도움을 줍니다. 유아에게 작은 미끄럼틀이나 부드러운 거품 등반 블록과 유사한 안전한 등반 구조를 제공하고, 그들이 오르고 탐색할 때 거의 보호자 역할을 합니다.

 

 

볼 플레이

공을 가지고 노는 것은 소근육 발달과 손-눈 협력을 촉진하는 좋은 방법입니다. 여러분의 아기에게 다양한 크기의 부드러운 공을 주고 그들이 공을 던지고, 잡고, 항의하도록 격려합니다.

 

 

자전거 타기

세발자전거나 밸런스 바이크와 비슷한 놀이기구를 타는 장난감은 총운동량, 균형, 그리고 협동심을 발달시키는데 도움을 줍니다. 유아에게 안전한 놀이기구 장난감을 주고 그들이 그들의 지형을 탐험하도록 격려합니다.

 

 

반죽 놀이

놀이 반죽을 가지고 노는 것은 미세한 소근육 손-눈 협동을 발달시키는데 도움을 줍니다. 여러분의 아기에게 다른 색깔의 놀이 반죽을 주고 그들이 반죽을 모양을 만들고 탐색하도록 격려하세요.

 

 

물놀이

물놀이는 신체 발달을 촉진하는 재미있고 매력적인 방법입니다. 아기에게 얕은 물 그릇과 가지고 놀 머그컵, 국자, 튜브와 비슷한 장난감을 줍니다. 물놀이는 손과 눈의 협업과 소근육을 개발하는 데 도움이 됩니다.

 

 

장애물 코스

베개, 로브, 그리고 다른 부드러운 장식품들을 사용하여 장애물 코스를 만드는 것은 총 운동 부족과 균형을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 여러분의 유아가 장애물 코스를 통해 병목 현상을 일으키고, 점프하고, 기어오를 수 있도록 격려하세요.

 

 

댄스 파티

춤은 쇼와 협업을 촉진하는 즐거운 방법입니다. 당신의 아기와 함께 신나는 음악과 악기를 연주하세요. 그들의 팔과 다리가 박자에 맞게 움직이도록 격려하세요.

 

 

그리기 및 색칠하기

드로잉과 색칠은 소근육 발달과 손-눈 협업을 개발하는 데 도움이 됩니다. 부모는 아기에게 크레용과 종이를 주고 그들이 그림을 그리고 색칠하도록 격려합니다.

 

 

중심잡기 놀이 (밸런스 보)

낮고 튼튼한 보드를 사용하여 간단한 밸런스 레이를 만들면 밸런스와 협업을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 아기가 손을 잡고 길을 건너도록 격려합니다.

 

 

결론적으로, 유아기 동안 신체 발달을 촉진하는 것은 태아 발달에 중추적인 역할을 합니다. 유아들에게 총체적이고 미세한 운동 부족, 손-눈 협력, 그리고 균형을 촉진하는 놀이의 기회를 제공하는 것은 그들의 신체 발달에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 부모나 보호자로서, 유아의 신체 발달을 지원하는 놀이 조절에 참여하고, 그렇게 하는 동안 재미있게 노는 것이 중요합니다.

 

감사합니다 오늘도 좋은하루 되세요