신생아 코골이 이렇게 대처해보세요

신생아 코골이는 많은 부모들의 걱정이 될 수 있지만, 흔한 상황이고 종종 보이는 상황입니다. 원인을 이해하고 적절한 관리와 대처하면 모든 걱정을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.  신생아 코골이를 다루는 몇 가지 효과적인 방법들을 소개할 것입니다.

 

신생아 자는 사진

적절한 수면 지형을 보장해주세요
아이에게 좋은 수면 환경을 만들어 줍니다. 실내는 조용하고 조명이 어두우며 쾌적한 온도를 유지합니다. 차분하고 편안한 분위기는 더 나은 수면을 촉진하고 코골이를 줄일 수 있습니다.

안전한 수면 자세 유지해주세요
자는 동안 아기를 뒤로 눕힙니다. 이 자세는 예상치 못한 어린이 사망 패턴(SIDS)의 위협을 줄이기 위해 전문가들에 의해 추천되며 코골이를 완화시킬 수도 있습니다. 아기를 엎드리거나 옆으로 눕히는 것을 피하세요.

 

매트리스와 적절한 커버릿을 사용합니다
유아용 침대나 버기에 설치용 매트리스와 적합한 폐기물이 있는지 확인합니다. 기도를 방해하고 코골이를 유발할 수 있으므로, 투명하거나 느슨한 이불을 사용하지 마십시오.

 

 

비강 클리어 이용하세요
신생아들은 종종 작은 비강을 가지고 있어서 쉽게 충혈될 수 있습니다. 비강을 촉촉하고 맑게 유지하기 위해 염분이 많은 비강 스프레이나 물방울을 사용합니다. 필요한 경우 소아과 의사의 지침에 따라 대처합니다

 

공기 가습에 신경써주세요
건조한 공기는 코를 골게 하여 코를 골게 할 수 있습니다. 아기 방에서 가습기를 사용하여 공기에 수분을 보충하는 것을 고려해 보십시오. 서늘한 안개가 낀 가습기를 선택하고 곰팡이나 박테리아가 자라지 않도록 적절한 청소를 해야 합니다.

 

tip: 아기 코막힘 가장 기본이자 중요한 점은 실내 온습도를 맞추는 것입니다. 
아기가 있는 집의 적정 실내 온도는 22~24도, 습도는 40~60%다. 
체내 수분이 부족하면 콧속도 쉽게 건조해질 수 있으니 
수분을 신경 써서 보충해 줘야 합니다. 

 

자극성 물질에 노출되지 않도록 합니다:
여러분의 신생아를 담배 연기, 강한 향수, 애완동물의 둔덕이나 먼지 진드기와 같은 알레르기 유발 물질과 같은 잠재적인 자극물로부터 멀리하세요. 이러한 자극성 물질은 코막힘을 악화시키고 코골이의 원인이 될 수 있습니다.

 

소아과 의사와 상담하세요
신생아의 코골이가 지속되거나 호흡 곤란, 체중 증가 불량 또는 과도한 졸음과 같은 다른 증상을 동반하는 경우 소아과 의사와 상담하십시오. 그들은 아기의 상태를 평가하고 필요한 경우 적절한 지침이나 소개를 제공할 수 있습니다.
신생아 코골이는 종종 일시적이고 아기가 성장함에 따라 개선되는 경향이 있다는 것을 기억하세요. 하지만, 아기의 건강이나 건강에 대해 걱정이 있다면 상황을 관찰하고 의사의 조언을 구하는 것이 필수적입니다.


신생아 코골이는 정상적인 경우일 수 있지만, 적절한 대처 전략을 시행하는 것은 아기 모두에게 편안한 수면을 보장하는 데 도움이 될 수 있습니다. 적절한 수면 환경을 조성하고, 안전한 수면 자세를 유지하며, 코막힘을 해결함으로써, 여러분은 코골이를 완화하고 신생아를 위한 더 나은 수면을 촉진할 수 있습니다. 항상 그렇듯이 아기의 코골이나 전반적인 건강에 대해 걱정하거나 궁금한 점이 있으면 소아과 의사와 상담하십시오.

 

감사합니다